SANTE Trockenfrüchte, Sonnenblumenkerne, 100 g
Komposition
Geschälte Sonnenblumenkerne.
Ernährungswerte | in 100 g des Produkts | RWS* |
Energiewert | 2407 kJ / 580 kcal | – |
Fett, einschließlich: | 44 g | – |
Gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | – |
Kohlenhydrate, einschließlich: | 19 g | – |
Zucker | 1,7 g | – |
Ballaststoff | 6,0 g | – |
Protein | 24 g | – |
Salz- | <0,01 g | – |
Vitamin E | 27,8 mg | 232% |
Thiamin | 1,3 mg | 118% |
Riboflavin | 0,26 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0,6 mg | 43% |
Niacin | 7,0 mg | 44% |
Folsäure | 60 µg | dreißig% |
Kalium | 793 mg | 40% |
Phosphor | 784 mg | 112 % |
Magnesium | 359 mg | 96% |
Eisen | 4,2 mg | dreißig% |
Zink | 2,7 mg | 27% |
Kupfer | 1,9 mg | 190% |
Kalzium | 131 mg | 16% |
* NRV – Referenzaufnahmewert für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Das Produkt kann Gluten, Soja, Milch, Erdnüsse und andere Nüsse enthalten.
Nettogewicht
100 g
Eigenschaften
Sante Sonnenblumenkerne haben von Natur aus einen hohen Gehalt an Vitamin E und B-Vitaminen: Niacin, Thiamin und Pyridoxin. Darüber hinaus zeichnet es sich durch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Mineralstoffen aus: Magnesium, Eisen, Zink, Kalium und Phosphor. Es ist ein wichtiger Bestandteil einer vegetarischen Ernährung. Die geschälte Form der Bohnen spart Zeit, da die Schalen nicht entfernt werden müssen. Sonnenblume ist eine perfekte Ergänzung zu Gerichten, sowohl süß als auch salzig. Die praktische Form des Reißverschlussbeutels ermöglicht ein mehrfaches Öffnen und Schließen des Produkts und verhindert so, dass es nass wird und ausläuft.
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